- 最近发现一个节目非常的不错，我妈推荐给我的，名为《知识就是力量》，里面的罗胖会分享很多人生的经验和方法。
- 我更推荐大家去爱奇艺专题页面去看视频，里面罗胖讲的更为详细，语言也更为幽默轻松。
- 现将第六期《怎样逼自己成为一个上进的人》(怎样让日子过的不丧)的笔记整理分享出来，大家一起来看看，不足之处望指正。
- 不是上进反人性，而是让人上瘾的事物迎合人类
人生所有的上瘾的事在你第一次接触的时候其实都不舒服，让我们上瘾的事物都是通过精心设计，让我们把时间花进去。
所以，上瘾就是上进的智力资源，要自己设计自己让上进成为上瘾的事。- 如何做到上瘾？
1、先把自己放进一个更让自己容易上进的环境（设计环境）
想上进，进尽可能的选择从事朝阳行业。（理由有二：一是学习氛围更好，聪明人更多，而是更容易拥抱建设性心智模式）
那如何衡量自己身边的环境？傻瓜指数：
觉得N年前自己是个傻瓜，N越小越说明自己现处的环境越好。朋友指数：
新环境中的新朋友越多，表明环境就越好
2、“绑架”自己（寻求外部监督）
在起步的第一天，设计一种方式，让自己被“绑架”。
3、获得不确定反馈（不确定的魅力要比确定性的事物大得多）
4、选择一条长远的职业阶梯（选择无止境晋升的职业）
所有的好行业都有这样的特征：
(1)有无穷无尽的台阶
(2)而且能随时随地地给从业者不确定的及时反馈
给自己设计一套上进机制，关键要控制好技能挑战比。
*技能挑战比的设定*：
不能太简单，太简单没意思，也不能太难，太难容易放弃。有一点点挑战是最容易坚持下去的。PS：行业的高手能把职业目标变成一级又一级台阶
现在的时代，对于想上进的人来说，是一个友好的时代。
